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专题报道
健康园地

[中国天气网]春季干眼症高发 电脑族看屏幕时要多眨眼

发表时间:2014-04-25编辑:网站编辑:路明点击:次

  

  干眼是指任何原因引起的泪液质或量及动力学的异常,导致泪膜不稳定和眼表面的异常,并伴有眼部不适症状的一类疾病。它是目前临床上最常见的眼表疾病。随着人口老龄化、环境污染、电脑电视的普及、屈光手术的开展等原因,干眼症的发病率逐渐升高,正以每年10%以上的速度上升。


  连续面对电脑3小时 易患干眼症


  研究显示,干眼症的病因繁多,病理过程复杂。通常,眼表面的改变、免疫炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等,是干眼症发生发展的相关因素,而每天在电脑前工作3小时以上的人中,90%的人都患有干眼症。


  “干眼症可以通过症状、裂隙灯、泪膜破裂时间、泪液分泌试验等检查方式进行诊断。”专家分析,泪膜是角膜的屏障,角结膜上皮是泪膜附着的基床,泪膜的不完整,可引起角结膜上皮的损害,而角结膜上皮的不完整性反过来加大了泪膜的附着难度。因此,干眼症的病人,应设法恢复其角膜上皮的完整性。


  预防干眼,重在日常的爱眼、护眼、科学用眼


  不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜易致眼睛干涩,这是因为隐形眼镜吸附水分,从而导致眼球表面脱水。


  电脑族切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时,一定要养成多眨眼的习惯。调整电脑的摆放位置和显示器角度,使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度,就能够减少泪液的蒸发,可以有效缓解眼部干涩。
另外,可用大拇指轻按眼窝周围的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨头向眼睛外侧推拿,再往鼻子的方向移动,都可增加眼部血液轮回。


  生活Tips:


  中药外熏方一:菊花、秦皮、黄柏、薄荷、桑叶、红花。


  中药外熏方二:菊花、枸杞子、麦冬、玄参、生地黄。


  方法:用中药罐水煎,趁热用厚纸筒一端罩住药罐,另一端对准患眼,熏蒸眼部。(请在医师的引导下使用)


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