澳门萄京8455

热点排行
  • [湖北疾控]又到诺如病毒感染...
  • [环境微生物学]中国健康大数...
  • [湖北疾控]你的心理健康吗?...
  • [公共卫生与预防医学]图解高...
  • [安徽疾控]图说“三减三健” ...
  • [湖北疾控]艾滋病防治常识专题
  • [湖北疾控]开学啦,今天大家...
  • [湖北疾控]开课啦!王陇德院...
  • [健康襄阳]手足口病+疱疹性咽...
  • [湖北疾控]新生入学 您的预防...
专题报道
健康园地

[新华网]让你不幸福的7个不良心态

发表时间:2012-03-29编辑:网站编辑:路明点击:次

    人人追求幸福,但不一定人人都能获得幸福。你的想法和习惯,可能就是不快乐的罪魁祸首。小编为你总结了最容易导致“不幸福”的几种心态,提醒大家注意,希翼大家拥有幸福生活

  总是追求完美。超人的标准、高高的希望值,会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要付出的代价,及时告诉自己,只要尽力了就可以了。


  负面环境的影响。如果交往的人、听到看到的消息都是悲观的,消极的环境会让你的生活也充满痛苦、限制。不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天,看看振奋人心的书籍,让自己心情舒畅。


  沉浸于往昔或未来。活在过去的回忆里、或不断为将来担忧,只会错失眼前的美好。最好专注于那些眼前的事情,比如每一项工作、每一顿晚餐等,如果走神了就深呼吸几次,把自己拉回来。


  不停地攀比。不断的与别人比房子、车子、工作、名气……只会伤到自尊。用友善、宽容的心对待周围的人和自己,满意和自信将不求自来,生活也会充满惊喜。


  爱钻牛角尖。对任何细节都不肯放过,只会让自己深陷纠结、痛苦之中。不如换种解决思路、或者干脆把它暂时放到一边,先做一些能释放压力的活动,回头再看棘手的事,也许根本不是问题。


  过分在意别人的看法。总觉得别人针对自己,会让你变得畏首畏尾。其实别人真的不太在乎你做了什么,将注意力转移到身边的人和事上,才能提高自尊心、轻松生活。


  生活太复杂。快节奏的生活,让你像陀螺一样不敢停歇。试着一段时间只做一件事,只把最重要的2—3件事列入任务清单,少些猜疑。简单的习惯,会让生活简约自由。


人民网 新华网 光明网 中国教育报 科技日报 中青在线 科学网 中国自然资源报 湖北日报 长江日报
  • 官方微博
  • 官方微信
  • 官方抖音
XML 地图 | Sitemap 地图